お腹の引っ込めたい…

定期的な運動を時間を取ってまですることが
なかなか難しく長続きしない。
なので、お腹を引っ込めることに絞り在宅フィットネスにチャレンジ中。
指南書通りにしようとするとこれまたキツい…。
自分との戦い中です。